Osteoporose, im Volksmund auch „Knochenschwund“ genannt, bezeichnet eine chronische Erkrankung der Knochen, bei der das Verhältnis von Knochenaufbau, Knochenabbau sowie Knochendichte im Ungleichgewicht ist.
Die Knochen verlieren die Festigkeit und werden porös, was Knochenbrüche zur Folge haben kann. Die Brüche führen dann in den meisten Fällen zu einer Fehlhaltung. Diese Fehlhaltung kann starke chronische Schmerzen im Bereich der Wirbelsäule verursachen und zu einem verringerten Lungenvolumen führen. Hierdurch kann Kurzatmigkeit auftreten.
Osteoporose – die Volkskrankheit unserer Zeit
Etwa 5,7 Millionen Menschen in Deutschland sind an Osteoporose erkrankt und jährlich kommen rund 885.000 Menschen hinzu. Hiervon sind alleine 5,4 Millionen Frauen betroffen. Häufig wird Osteoporose erst spät erkannt und nur jeder fünfte Osteoporose-Patient tritt eine umfangreiche Therapie an.
Formen der Osteoporose und Therapie
Man unterscheidet bei Osteoporose zwischen zwei verschiedenen Formen.
Eine primäre Osteoporose ist eine Osteoporose, die ohne erkennbare Ursache entsteht. Risikofaktoren für die Ausprägung einer primären Osteoporose sind zum Beispiel: Geschlecht, Alter, Familiäre Veranlagung, Hormonstatus, Wenig Bewegung, lange Bettlägerigkeit, Untergewicht, Ernährung, Konsum von Alkohol, Kaffee und Zigaretten.
Eine sekundäre Osteoporose kann als Folge von bestimmten Vorerkrankungen oder als Nebenwirkung von Medikamenten entstehen.
Eine umfassende Osteoporose-Therapie stellt sich aus Medikamente, Ernährung, Bewegung sowie Physiotherapie zusammen. Die Leitlinien der Ärzte sehen ergänzend zu der Therapie eine wirbelsäulenaufrichtende Rückenorthese vor.
Wirbelaufrichtende Orthese als Hilfsmittel
Die „Spinomed“ von medi ist eine wirbelsäulenaufrichtende Orthese, die die Rückenmuskulatur kräftig und dabei hilft, den Rücken wieder aufzurichten. Die Orthese macht sich das Biofeedback-Prinzip zu Nutze, um hier entgegenzuwirken. Über den Widerstand der Schultergurte und der Rückenschiene erinnert die Rückenorthese den Körper daran, sich selbstständig aufzurichten. Dies führt zu einer aufrechteren Haltung, das Lungenvolumen wird gesteigert und die häufig auftretende Kurzatmigkeit kann deutlich verringert werden. Die Versorgung mit der „Spinomed“ gibt ein verlässliches Sicherheitsgefühl und ermöglicht dem Patienten ein mobileres, selbstbestimmteres Leben.
Die „Spinomed“ ist in zwei Ausführungen verfügbar – als Mieder („Body-Variante“) oder eine Art „Rucksack“ mit hohem Wirkungsgrad für Betroffene. Die individuelle Beratung zu den Versorgungsmöglichkeiten mit der „Spinomed“ besprechen Sie mit Ihrem/Ihrer Orthopädietechniker:in in Ihrem Sanitätshaus. Ihre individuellen Bedürfnisse können bei der Versorgung ganz individuell berücksichtigt werden.
Ratschläge für ein aktives Leben mit Osteoporose
- Bleiben Sie körperlich aktiv und bewegen sie sich Ihrem Gesundheitszustand angemessen! Alltagsgewohnheiten ändern: Nehmen Sie die Treppe anstelle des Aufzugs oder lassen Sie das Auto stehen und legen Sie kurze Strecken zu Fuß zurück.
- Gehen Sie Sportarten nach, wie zum Beispiel, Wandern, Nordic Walking, Schwimmen oder Tanzen. (Bitte mit Ihrem behandelnden Arzt absprechen).
- Vitamin D ist maßgeblich für den Knochenaufbau verantwortlich. Besprechen Sie mit Ihrem behandelnden Arzt, ob die zusätzliche Einnahme von Vitamin D für Sie sinnvoll sein kann.
- Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung. Um den Vitamin D Haushalt zu steigern eignen sich sehr gut Milchprodukte oder calciumreiches Obst, wie Brombeeren oder Himbeeren. Auch Gemüse, wie zum Beispiel Fenchel, Brokkoli und Kohl werden zum regelmäßigen Verzehr empfohlen.
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