Workshops

Unsere Workshops bieten dir Motivation, Inspiration und die Möglichkeit, dich mit anderen Betroffenen auszutauschen!

Finde das Thema, das zu dir passt, bring dich ein und nimm praktische Strategien und Ideen mit nach Hause! Freu dich darauf, wertvolle Ratschläge von SpezialistInnen und persönliche Einblicke aus der Community!

• Kochen mit Kora – Kora Knabben

Hier stehen Ernährungstipps für Menschen mit Lipödem im Vordergrund. Diplom Oecotrophologin & Diätassistentin Kora Knabben zeigt dir in diesem Workshop leichte Lösungen für den Alltag, die dir dabei helfen, dich ausgewogen zu ernähren. Keine Zeit zum Kochen? Keine Sorge! Auch ohne Herd und Ofen gelingen dir leckere & erfrischende Snacks.

• Stressmanagement – Mit was fütterst du deinen Säbelzahntiger? – Anja Kreutz

In diesem Workshop verrät dir Gesundheitspsychologin Anja Kreutz, wie du mit effektiven Stressbewältigungsstrategien trotz Lip- oder Lympherkrankung erfüllter durch das Leben gehen kannst. Mit hilfreichen Tipps zeigt sie dir, wie du trotz Rückschlägen positiv bleibst.

• Wirkung der Physiotherapie auf das Lymphsystem – Stefan Schulz

Physiotherapeut Stefan Schulz zeigt dir in diesem Workshop, wie mit Physiotherapie die Lymphwege für die Lymphdrainage freigemacht werden können. Du lernst hilfreiche Übungen, wie du dich ganz einfach selbst anlymphen kannst, um noch größere Erfolge bei der Lymphdrainage zu erzielen.

• Lip-/Lymph Yoga – Dr. Gabrielle Wolff

Dr. Gabrielle Wolff ist Fachärztin für Allgemeinmedizin und Phlebologie und ausgebildete Yogalehrerin mit Schwerpunkt Yogatherapie und Lipödemyoga. In diesem exklusiven Workshop zeigt sie, wie du mit Atmung und Bewegungsabläufen beim Yoga deinen Lymphfluss positiv beeinflussen kannst.

• Real Talk: Herausforderungen mit Versorgungen – Firma rahm

rahm schafft mit dem Lip-/Lymph-Tag einen Safe Space für dich. Und in dieser geschützten Umgebung kannst du deinen Frust loswerden. Beim Real Talk kannst du dich mit anderen Betroffenen offen und ehrlich über deine Herausforderungen bei der Lip-/Lymph-Versorgung austauschen. Auch rahm ExpertInnen sind dabei und geben nützliche Tipps und Tricks für deinen Alltag.

• DIY: Pimp your Starterset – Firma Juzo

Du möchtest dich kreativ austoben? Dann ist der Workshop DIY: Pimp your Starterset mit der Firma Juzo das Richtige für dich! Gestalte dein Starterset nach deinem Geschmack und nimm ein ganz persönliches Souvenir mit nach Hause.