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Den Körper stärken ...

rahm hat für Sie Übungen mit unterschiedlichen Trainingsgeräten zusammengestellt, die Ihnen dabei helfen können, Ihren Körper zu stärken und fit zu halten. Unsere Trainingspläne finden Sie unten zum Download. Alle Trainingsgeräte sind in unseren Filialen erhältlich. Sprechen Sie einfach unsere Sanitätsfachverkäufer an, sie beraten Sie gerne.

rahm Fitness

Training mit dem Theraband

Das Theraband wird auch als "kleinster Fitnesstrainer der Welt" bezeichnet. Es passt in jede Tasche und ist federleicht. Dieses beliebte Trainingsgerät nutzen Sportler und Physiotherapeuten gerne, um die körperliche Fitness zu optimieren und den Körper zu kräftigen.

Wir haben für Sie Übungen zusammengestellt, die sich in ihren Schwierigkeitsgraden unterscheiden. Den Trainingsplan mit allen Übungen finden Sie hier.

Ein Training wie auf Wolken – mit dem SISSEL® Balancefit® Pad

Das spezielle Material des SISSEL® Balancefit® Pads lädt zum barfüssigen Trainieren ein. Beim Auftreten gibt es sanft nach, Füße und Hände tauchen weich in den angenehm warmen Schaumstoff ein, der aus Millionen kleinster Luftbläschen besteht.

Das SISSEL® Balancefit® Pad bietet effizientes Training für die Körperhaltung, die Körperwahrnehmung, das Gleichgewicht sowie Geist und Seele. Den Trainingsplan mit allen Übungen finden Sie hier.

Training mit dem Gymnastikball

Der Gymnastikball, auch als Sitz- oder Fitball bekannt, ist ein ideales und beliebtes Trainingsgerät. Er wird von Physiotherapeuten besonders gerne eingesetzt, da die Übungen mit dem Gymnastikball äußerst effektiv sind. Auf der einen Seite kann er die Muskulatur trainieren und aufbauen, auf der anderen Seite zur Schulung der Balance und Körperhaltung eingesetzt werden. Den Trainingsplan mit allen Übungen finden Sie hier.

Trainingsplan für die TOGU® BLACKROLL® Fascien lösen

Mit nur wenig Aufwand und einfachen Übungen kann man mit Hilfe der TOGU® BLACKROLL® deutlich die Flexibilität und Leistungsfähigkeit der Muskulatur verbessert werden. Regelmäßiges und gezieltes Training kann die Muskeln regenerieren und zu einer dauerhaften Lösung von Fascien und einem schmerzfreien Bewegungsablauf beitragen. Den Trainingsplan mit allen Übungen finden Sie hier.

Training ohne Handgeräte

Ohne Handgeräte zu trainieren ist wohl die am weitesten verbreitete Praxis im Alltag. So können auf effektive Weise Muskeln trainiert und aufgebaut, wie auch die Beweglichkeit und die Körperhaltung optimiert werden. Gezieltes Training hat aber noch weitere positive Effekte: Das Körperempfinden wird verbessert und zusammen mit der gesteigerten Körperspannung kann dies helfen, Beschwerden vorzubeugen. Den Trainingsplan mit allen Übungen finden Sie hier.


 
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rahm Zentrum für Gesundheit ist ein werteorientiertes und innovatives Familienunternehmen im Bereich der Gesundheitsversorgung. Mit mehr als 700 Mitarbeitern und 38 Filialen gehören wir zu den größten Sanitätshäusern in Deutschland. Bereits seit über 60 Jahren versorgen wir in unserem Sanitätshaus Kunden kompetent mit individuell angepassten Hilfsmitteln. Unser Ziel ist es, Ihre Lebensqualität, Leistungsfähigkeit und Mobilität zu verbessern!

Menschen mit einer Behinderung oder einer Pflegestufe können viele alltägliche Anforderungen durch Mobilitätshilfen und Pflegehilfsmittel erleichtert werden. Das Produktangebot von rahm umfasst beispielsweise Rollstühle und Rollatoren, zur Verbesserung der Mobilität. Rollstühle sind in unserem Sanitätshaus in fünf verschiedene Typen eingeteilt, die sich nach den individuellen Bedürfnissen der Patienten richten. Auch eine große Auswahl an Gehhilfen und Rollatoren erhalten Sie bei rahm.
Für die Kompressionstherapie bei einer Venen- oder Lymphgefäßerkrankung führen wir Kompressionsstrümpfe in unterschiedlichen Klassen, Farben und Modellvarianten. Die medizinischen Kompressionsstrümpfe bewirken einen Druck von außen nach innen.
Bei Überlastungen, rheumatischen Erkrankungen und zur Rehabilitation nach Unfällen oder Operationen bieten Ihnen Bandagen eine Stabilisierung und Linderung Ihrer Beschwerden. Bei rahm erhalten Sie eine Vielzahl von Handgelenk-, Ellebogen-, Fuß-, Knie-, Rücken- und Schulter-Bandagen.
Zudem bieten wir maßgefertigte Einlagen an, die Schmerzen beim Gehen oder Stehen lindern. Auch spezielle sensomotorische Einlagen für Sport und Freizeit, die den Körper beim Training unterstützen, hat unser Sanitätshaus im Sortiment.

Seit 2013 betreiben wir außerdem den rahm24 Onlineshop, ein Online-Sanitätshaus, welches sich an den besonderen Wünschen der Privatkunden orientiert. Schauen Sie mal auf rahm24 vorbei und stöbern Sie in unserem umfangreichen Sortiment an Rollstühlen, Rollatoren und Pflegehilfsmitteln.

Von unserem Sanitätshaus können Sie zeitgemäße Lösungen und beste Produktqualität erwarten! Unsere Mitarbeiter stehen Ihnen aktiv zur Seite und beraten Sie ganzheitlich. Wenden Sie sich einfach an unsere rahm-Experten in den 38 Sanitätshaus-Standorten.


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